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年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【科達製藥】蜂膠膠囊-1盒(60粒-盒)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【科達製藥】蜂膠膠囊-1盒(60粒-盒)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【科達製藥】蜂膠膠囊-1盒(60粒-盒)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【科達製藥】蜂膠膠囊-1盒(60粒-盒)的詳細介紹如下:

科達製藥嚴選蜂膠原料，並添加高貴的珍珠粉製成膠囊，方便食用，定期使用蜂膠幫助您調整體質及生理機能，讓健康維持。



【科達製藥】蜂膠膠囊-1盒(60粒-盒)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 膠囊
品牌國家
  • 台灣
防禦升級推薦成份
  • 蜂膠
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










●品 名：蜂膠 膠囊
●成 分：蜂膠粉(蜂膠、麥芽糊精)、珍珠粉、麥芽糊精、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸鎂。
●膠囊成分：明膠、紅色六號、黃色四號、藍色一號、硫酸月桂酯鈉。
●食用方法：每日食用1~2次，每次2粒。
●包 裝：60粒/盒，共1盒。
●保存方式：請放置於乾燥陰涼處，避免日光直射及受潮，並置於兒童不易取得之處。
●警 語：嬰兒、孕婦及對蜂膠產品過敏者，請先諮詢醫師或營養師建議後再食用。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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林姓女作家輕生案，受點名的陳姓補教名師昨日發出聲明，強調與女學生是「交往」非「誘姦」，台大教授李錫錕昨天在個人臉書專頁《Power錕的紙牌屋》貼出一段上課影片，談到為什麼會有這麼多狼師案例發生，原因就出在台灣很多「拒絕性教育的家庭」，還有「被當成寵物養的小孩」，以及「嚴禁學生談戀愛的社會」。台大教授李錫錕昨天在個人臉書專頁《Power錕的紙牌屋》貼出1段上課影片，大談台灣狼師養成需要素材包括「拒絕性教育的家庭」，還有「被當成寵物養的小孩」，以及「嚴禁學生談戀愛的社會」。圖／翻攝《Power錕的紙牌屋》粉絲團 分享 facebook 李錫錕談到，台灣父母最重視孩子課業，男生、女生在家裡，有雞腿都是給男生吃，對女生的期望都是順利嫁人，小孩從這樣的環境長大，都是循著父母的選擇，沒有讓小孩有選擇權，對小孩不尊重，讓他們忍氣吞聲，只好讓正值國中的小女生自生自滅。李錫錕說，父母沒有教小孩，當面對男生追你的時候，怎麼判斷是好的，或是該不該有親密動作。李錫錕舉自身例子，「我國三第1次牽1個靜修女中學生的手，後面教官『逼』的一聲，衝過來問：你們是什麼關係？」「在美國，如果爸媽禁止高1年紀的孩子去參加週末舞會，是違法的」李錫錕說，因為台灣社會不允許孩子談戀愛，即便孩子有SEX性、男歡女愛、甚至有同性戀取向的問題時，「他沒有辦法問」，所以最後只能偷偷摸摸去尋找答案，「結果就被受騙了」。李錫錕說，我們把小孩子永遠當小孩子，二十歲、三十歲都是，女生在台灣社會自主性真的很低，低到他們得用自主性來考驗自己的安全，而兩性之間是人類最會隱藏跟撒謊的題目之一，大家都不願意面對。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

英國國家醫療保健服務系統（NHS）表示，多家醫院遭受到網路勒索軟體的攻擊。 歐新社 分享 facebook 外媒報導，全球99個國家遭遇勒索軟體WannaCry、WannaCrypt的大規模攻擊，台灣昨天深夜也陸續傳出災情。行政院資通安全處長簡宏偉說，昨晚已掌握訊息，除了通知相關單位注意，也提醒民眾注意防毒，windows系統使用者要趕快更新。勒索軟體災情傳入台灣，今天凌晨有網友在PTT上反應，中了勒索軟體的毒。簡宏偉受訪表示，昨晚掌握消息後，已請NCC通知各大網路業者防範，也發布警訊，請衛福部轉達醫療院所注意。如果警調單位接獲民眾報案，也會與資通處保持聯繫。簡宏偉提醒，很多勒索軟體都是透過電子郵件，引誘民眾去點，只是要來路不明的郵件或是疑似釣魚郵件，都不要去點。此外，電腦也要加裝防毒軟體，windows系統也要隨時更新，而重要文件也要定期備份。行政院發言人徐國勇也說，行政院資安辦、NCC及金管會已密切注意，政府各部會均依資安SOP進行，目前沒有接獲勒索病毒的受害訊息。【記者葉憶如／台北報導】全球金融業的資訊系統近年遭大規模駭客攻擊，影響正常金融交易。金管會除要求金融業者需強化資安，並提出預防、偵查的科技防禦解決方案，最快上半年成立「金融資安科技中心」，結合電信、金融、資安軟體廠商，產官學聯手「防駭」。去年第一銀行ATM遭到國際駭客盜領、今年二月國內證券業集體遭DDoS分散式阻斷服務攻擊及北韓駭客入侵全球金融業等事件，讓金融業者無不緊繃神經，隨時備戰。金管會明確要求各家銀行，必須設立獨立建置資安專責組織來處理資安管理。勤業眾信聯合會計師事務所風險諮詢服務協理陳威棋認為，過去資安事件多半是出事了、再被動防禦，但隨情資分享觀念成形，近年逐漸朝向主動制敵機先方向推進，事前預防、事中監控、事後應變，各企業應趕緊補上危機處理SOP，再搭配必要攻防演練，才能自我診斷不足處，據此調整組織、程序與人員等資源配置結構，設法將資安體質調理到最佳狀態。他建議企業在承平時期，便應及早培養鑑識認知，並建立相對應的標準程序，秉持未雨綢謬原則，盡可能完整保存數位證據。中華電信董事長鄭優表示，「資安不只是技術議題，也是管理議題」，金融業創新突破始終都需要面對公司治理、風險管理等議題。電信業者認為金融業需採購較高階的資安防護設備；以上次DDoS攻擊為例，電信商可將攻擊流量導入「清洗防護區」，並比對過濾攻擊Pattern樣本，透過利用阻擋、隔離、清洗流量方式，最終有效緩解金融機構來自DDoS的攻擊。金管會日前針對所有金融業者的資訊安全防護提出五大建議措施，包括建立資通安全檢查機制、設置金融業者資安通報平台、建立資安資訊分享機制、發現遭攻擊時，業者應洽電信廠商就DDOS攻擊進行流量清洗、阻擋攻擊者的IP，以及若有系統異常無法運作情事，應即時公告並擬具因應方案，並提升資安人才。金管會備戰，除要求銀行須於5月20日前完成App安全檢測，必須依行動應用App基本資安檢測基準.V2.1版進行29個項目之檢測外，保險業辦理電子商務應於今年7月1日前完成取得資安國際標準認證，中信金旗下台灣人壽保險與台壽保產險5月初也宣布，雙雙通過ISO27001國際標準認證?



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